Praxistipps
Der alte Siebenmeilenstiefel und ganz besonders nun der neue 7Meilenstiefel sind Sportgeräte, die ihres Gleichen suchen! Die Dosierung der Anstrengung hängt von jedem selbst ab. Je nachdem, wie viel Druck man auf die Ferse gibt und die Federwirkung ausnutzt, umso höher und weiter springt man dann und umso energiesparender ist es bzw. anstrengender! Daher sind die Einsatzgebiete sehr weit gestreut: Vom normalen Gehen über Laufen, Jogging und Sprints bis hin zu krassen Stunts – und das alles mit einem Sportgerät!
Das ist ja viel zu schwer für mich!
Du musst die Siebenmeilenstiefel nur als eine Verlängerung Deiner Beine betrachten und mit kleinen Tippelschritten Dein Gewicht auf die Fersen verlagern, dann ist es absolut nicht schwer, auf den Geräten stehen zu können. Je nach Geschick und Talent sind nur maximal zehn Minuten nötig, bis Du selbstständig Dein Gleichgewicht auf den Geräten halten kannst. Deshalb sollte Dir anfangs unbedingt eine Person Hilfestellung geben, um Blessuren aus Übereifer zu vermeiden!
Das ist ja viel zu gefährlich!
Es wird grundsätzlich die gleiche Schutzausrüstung wie beim Skaten getragen – Handgelenks-, Ellbogen-, und Knieschutz – zusätzlich kommt noch ein Helm hinzu! Wenn man - wie bereits erwähnt - sein Gleichgewicht mit kleinen Tippelschritten auf den Fersen hält, ist die Sturzgefahr sehr gering – jedoch um ein Stolpern zu vermeiden, ist es wichtig, die Füße und Knie anfangs besonders sauber (?) und höher als gewohnt zu heben! Gefährlich wird es natürlich erst, wenn man diese Hinweise nicht berücksichtigt und immer wieder mit dem Gerätefuß am Boden hängen bleibt und dadurch ständig ins Straucheln kommt.
Als Einsteiger sollte man sich einige Zeit gönnen, bis man ein Gefühl für die Feder entwickelt hat. Wenn man dann einen sicheren Stand auf den 7meilenstiefel® PRO hat, kann man sich langsam an die ersten kleinen Sprünge machen. Wer das nicht beherzigt, läuft auf jeden Fall Gefahr, viel eher zu stürzen, als wenn man sich am Anfang wesentlich mehr Zeit lässt.
Nur die Dosierung der Kraft hängt von jedem selbst ab, es kommt darauf an, mit wie viel Druck meines Körpergewichtes ich mich in den einzelnen Stiefel fallen lasse. Um im Umkehrschluss ein Optimum an Federwirkung für mich zu erzielen. Je besser man mit der Feder arbeitet, desto höher und weiter springt man und desto energiesparender ist es bzw. anstrengender!
Daher sind die Einsatzgebiete der 7meilenstiefel® PRO sehr weit gestreut. Vom normalen Gehen, über das Laufen, Jogging bis hin zu Bounceaerobic ,Hochsprung, Freestylestunts und das alles mit einem Sportgerät! Die 7meilenstiefel® PRO sind also nicht gefährlicher als andere Sportgeräte, doch bedenke: Weniger ist manchmal mehr und lass Dir beim Üben von neuen Tricks von Anderen helfen!